進入夏季以來，多地持續高溫。持續的高溫天，讓好多人的身體都吃不消。高溫天氣導致熱射病等極端病例出現的新聞也屢見報端。炎炎夏日，市民應該如何預防中暑和熱射病呢？記者為此采訪了湛江中心人民醫院急診醫學科主治醫師劉炯。

防止中暑發展為熱射病

據劉炯介紹，該院前段時間就收治了一名熱射病的患者李先生。李先生因為家里的下水管道堵塞，就到屋外修理。當時是早上9時左右，室外的氣溫約33℃左右。隨著修理時間的延長，室外氣溫也在逐步升高，由于他長時間暴露在高溫高濕環境中，出現身體不適導致暈厥，等家人中午外出尋找時，才發現李先生早已不省人事，家人趕快將人送至醫院救治。劉炯介紹，患者送醫時已昏迷，并伴有多器官衰竭，經全力搶救最終脫離危險，現在已經轉入普通病房，進行康復治療。

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持續高溫悶熱天氣，長時間在戶外作業，會使身體調節功能失衡，產熱大于散熱，導致身體核心溫度迅速升高。當大氣溫度升高（＞32℃）時、濕度較大（＞60％）的地區容易發生中暑，湛江地區就是中暑的高發地區。

而熱射病則是最危險、最嚴重的中暑，它具有很高的病死率。

劉炯解釋，熱射病大部分情況下不是突然發生的，在中暑發展成熱射病之前，會先經歷“輕癥中暑”等情況。醫學上一般將中暑按照嚴重程度的不同分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病，熱痙攣的人會感覺到口干、頭暈、乏力、惡心，肌肉痙攣抽搐；熱衰竭的人往往會出現低熱、血壓偏低等癥狀，但是體溫不會太高，一般不超過38℃；熱射病者，體溫會超過38℃會出現昏迷，多臟器損傷等癥狀。

哪些人群更容易出現熱射病？

劉炯介紹，一類是勞力性熱射病，常見于在高溫下進行劇烈運動的運動員、消防員、建筑工人等，他們往往由于高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病；另一類是非勞力性熱射病，常見于兒童、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體，他們通常是被動暴露于熱環境引起機體產熱與散熱失衡而發病。

注意多補充水分，避免暴曬

劉炯提醒，在炎熱的天氣里要避免中暑，關鍵是要避免長時間接觸高溫環境，合理使用降溫設備和適當補充水分。

除了注意室外防曬，也要警惕室內中暑。市民通常認為，在大太陽下暴曬才會導致中暑，其實這種認識是有偏頗的，即使是室內也會導致中暑。最常見的例子是，廚師長時間呆在又熱又濕的廚房里干活，如果不及時補充水分也容易中暑。

尤其要注意，不要將兒童或寵物留在停放的車輛中。每年夏天都有兒童被遺忘在車里而死亡的新聞，讓人十分痛心。

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